رئيس التحرير
عصام عثمان
رئيس التحرير التنفيذى محمد ربيع
ads

دراسة.. النوم ينقص الوزن

السبت 13/يناير/2018 - 03:42 ص
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
مروا على
أوضحت دراسة حديثة أن نوم ساعة واحدة إضافية تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن، بحسب ما نشر Medical News Today".

وأشارت الدراسة التي قام عليها مجموعة من العلماء في كلية "King's" في لندن، إلى أن قلّة النوم هي من أحد الأسباب المؤدّية إلى البدانة.

حيث أن الأشخاص الذين ينامون أكثر، يتناولون كميّات أقل من السكر والكربوهيدرات يوميًا، ما يساهم في خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل.
كما شددت الدراسة على مخاطر كثرة النوم على صحة الفرد، كالموت المبكر.

إرسل لصديق

هل تتوقع تأهل مصر لدور الـ 16 فى كأس العالم

هل تتوقع تأهل مصر لدور الـ 16 فى كأس العالم
ads
ads
ads