رئيس التحرير
عصام عثمان
 
ads

احذري «الاكتناز» نوع من أنواع الاضطراب

الأربعاء 13/يونيو/2018 - 08:34 ص
الوسيلة
أحمد سامي
هل أنت من هواة جمع الأشياء حتى التي لا فائدة منها، بالرغم من أنها تعيق حركة سيرك بغرفتك الخاصة أو منزلك؟ البعض يظن أنها تندرج تحت الهوايات الغريبة والنادرة، ولكن في الحقيقة يجب عليكِ الحذر فهذا يسمى باضطراب «الاكتناز».
ومن المعروف أن «الاكتناز» نوع من أنواع الإضطراب، يتطور من عمر الحادية عشرة وحتى الخامسة عشرة، وتعددت أسباب ظهوره، منها ما هو وراثي أو دماغي أو حتى نفسي.
«سيدتي» تواصلت مع الأخصائية النفسية روان العتيبي؛ لتساعدنا في إيجاد بعض الطرق لتخطي هذا النوع من الاضطرابات.

1- عليك ترتيب وتصنيف أغراضك حتى يسهل عليك ويساعدك بتحديد الفائض والزائد وأخذ القرار فيما تحتفظين به أو تتخلصين منه.
2- شاركي بحماية الأرض وكسب الأجر من خلال التبرع وإعادة التدوير.
3- تعلمي أو طوري من مهارات أخذ القرار.
4- المحافظة على ترتيب ونظافة المنزل أو الغرفة، لأن هذا قد يعود سلباً على صحتك ويسبب أمراضاً كالكحة والحساسية.
5- تذكري دائماً بأن نفسك تستحق أن تعيش بأماكن نظيفة ومرتبة.
6- في بداية الأمر ستشعرين بالحيرة من ماذا تتخلصين؟ فعليك بالتخلص التدريجي، وهذا سيؤدي إلى التخلص الكامل.
7- إذا كنت من هواة تكديس الحيوانات يجب أن تتذكري بأن حريتها وعيشها ببيئتها أفضل لها من البقاء لديك.
8- تأكدي أن الاكتناز سيضعف من أداء أعمالك.
9- أخيراً لكي تستمري بالتخلص من هذا الاكتناز تأكدي بأنك ستستمتعين بالحياة عند التخلص من هذه الأشياء.

إرسل لصديق

ads
ads
من المخطيء في أزمة محمد صلاح وإتحاد الكرة ؟

من المخطيء في أزمة محمد صلاح وإتحاد الكرة ؟
ads
ads
ads