رئيس التحرير
عصام عثمان
 
ads

خبز الأنجيرا الأفضل لنسف الكرش والوزن الزائد.. إليك طريقة تحضيره

الأربعاء 15/مايو/2019 - 03:49 ص
خبز الأنجيرا الأفضل
خبز الأنجيرا الأفضل لنسف الكرش والوزن الزائد.. إليك طريقة تح
روان إيهاب
تنصح الشيف نرمين هنو أغلب السيدات المصابات بالسمنة، بالحرص على تحضير خبز الأنجيرا الأسمر لإنقاص الوزن، وتقدم طريقة تحضيره .

المقادير
2 كوب دقيق حمص
كوب نخالة
كوب دقيق قمح كامل
نصف ملعقة صغيرة خميرة
4 أكواب خميرة

طريقة التحضير :
* يخلط دقيق الحمص والنخالة ودقيق القمح الكامل والخميرة والماء، ويترك الخليط لمدة 3 أيام ليختمر
* يسخن زيت في طاسة ويفرد القليل من العجين بسُمك رفيع
* يترك ليتماسك ويُقَلب
* ترص الانجيرا في طبق التقديم
وأكدت "هنو " أن هذا الخبز يساعد على زيادة الشعور بالامتلاء وقمع الشهية وانخفاض الوزن سريعا، وتنظيم حركة الأمعاء .

إرسل لصديق

ads
ads
من تتوقع بطل الدوري المصري لهذا العام

من تتوقع بطل الدوري المصري لهذا العام
ads
ads
ads