رئيس التحرير
عصام عثمان
 
ads

ريجيم خارق لحرق الدهون وطرد السموم

الخميس 12/سبتمبر/2019 - 11:26 ص
ريجيم خارق لحرق الدهون
ريجيم خارق لحرق الدهون وطرد السموم
وفاء الشربيني

هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..

الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..

شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة

الغداء لمدة الـ 4 أيام ..

طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك

بعد ساعة..

كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون

العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..

كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون

إرسل لصديق

هل تتوقع نجاح حسام البدري مع المنتخب المصري

هل تتوقع نجاح حسام البدري مع المنتخب المصري
ads
ads