قال الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، إنه عند وصول الضغط إلى 140/90 يصبح الشخص مشروع مريض ضغط، مؤكدا أن هذا لا يتطلب القلق ولكن يحتاج إلى وقفة مع النفس.

وتابع خلال تقديم برنامج «ربي زدني علما» المذاع على قناة صدى البلد، أن الوقفة مع النفس تتطلب تغيير نمط الحياة مثل تقليل تناول الملح ، والعمل على تقليل الوزن، والتخلص من الكرش ، والتخلص من أسباب التعصب ، وتقليل تناول المنبهات والكحوليات.

وأكد أن من يهمل الوقفة مع النفس في هذه الحالة يصبح الشخص مشروع مريض ضغط.