روتين تنظيف البشرة:


1- شرب كوب من الماء الدافىء عند الإستيقاظ من النوم لكي يتخلص الجسم من السموم.
2- التخلي عن تناول الشاي أو القهوة في الصباح.
3- تنظيف البشرة بمرطب ذو قوام سميكا كزبدة الكاكاو أو زبدة الشيا للبشرة الجافة أومرطب يحتوي على كمية كبيرة من الماء للبشرة الدهنية.
4- جل الصبار الطبيعي أفضل مرطب لجميع أنواع البشرة.
5- استخدام غسول خالي من الزيوت ويكون قوامه من الجل أو الحليب.
6- استعمال الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل بعشر دقائق.
7- الخروج من المنزل دون المكياج يزيد من الاهتمام بالبشرة ويقلل أضراره.
8- إزالة آثار الماكياج من الوجه بواسطة مزيل المكياج، وتنظيف الوجه بالغسول بعدها مباشرة.
9- ممارسة الرياضة للحصول على بشرة نضرة ونقية وتنشيط الدورة الدموية.
10- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون والتي تسبب ظهور البثور والحبوب.
11- تناول الأطعمة الغذائية المفيدة للبشرة كالشوفان والفواكه والخضار الطازج.
12- النوم 7 ساعات متواصلة يوميا تمنح الطاقة والراحة وتبعد الهالات السوداء حول العين.
13- استخدام الماسكات الطبيعية مرة واحدة بنهاية الأسبوع.