رئيس التحرير
عصام عثمان
 
ads

شاهد.. خبيرة تغذية: الوجبات السريعة أسرع طريقة لزيادة الوزن

الثلاثاء 02/مارس/2021 - 07:48 م
الوسيلة
طه لمعى
شاهد.. خبيرة تغذية:

طالبت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، بالعمل على زيادة المناعة من خلال تناول الفواكه والبرتقال، معقبة: "قوي مناعتك عشان ما تلمش نفسك، في ظل انتشار فيروس كورونا".

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن الوجبات السريعة تحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن بصورة كبيرة، مشددة على ضرورة تناول الخضروات والفواكه بصورة كبيرة لخفض الوزن، والحفاظ على صحة الجسم.

ولفتت إلى أن مريض السمنة عندما ينخفض وزنه بصورة صحيحة لا يعود إلى السمنة مرة أخرى، معقبة: "لا يحب حرمان مريض السمنة من تناول أي أطعمة، أنا أتابع مدرسة الكميات وليس نوعية الطعام، مريض السمنة ياكل أي حاجة بنسب معتدلة".

ولفتت إلى أن مريض السمنة ممنوع من تناول الطعام بعد الساعة الثامنة، وفي حال الرغبة في تناول الطعام عليه أن يتناول الخضراوات، مشيرة إلى ضرورة عدم تناول الطعام بالليل، لأن الغدة الدرقية التي تعمل على حرق السعرات الحرارية لا تعمل ليلا.

شاهد من "هنـــــــــــــــــــــأ"

إرسل لصديق

هل توافق على اخذ لقاح كورونا

هل توافق على اخذ لقاح كورونا
ads
ads