رئيس التحرير
عصام عثمان
 
ads

لا تتناولها.. 5 أطعمة تضعف المناعة وتهدد بـ كورونا

الأحد 12/أبريل/2020 - 08:49 م
لا تتناولها.. 5 أطعمة
لا تتناولها.. 5 أطعمة تضعف المناعة وتهدد بـ كورونا
إسراء الشبكي

بعد تفشي فيروس كورونا في مختلف أنحاء العالم وتزايد عدد الحالات المصابة به بشكل يومي ، يحتاج الجسم للمزيد من أطعمة تقوي المناعة كي يستطيع التصدي لأي فيروس أو عدوى ، لكن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب ضعف المناعة وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا .

وأوصى موقع webmd بعدم تناول بعض الأطعمة والمشروبات غير المستحبة التي تضعف المناعة وهي :

١/ الملح : الإفراط في تناول كميات من الملح يوميا يزيد نسبة الصوديوم في الجسم مما يسبب رفع الضغط وكذلك يضعف قدرة الجسم على التصدي للفيروسات .

٢/ السكر : الإفراط في تناوله سواء في المشروبات الساخنة أو العصائر المعلبة يسبب ضعف جهاز المناعة ، فإن تناول ملعقة سكر واحدة يضعف جهاز المناعة بمقدار 50% لمدة 6 ساعات، وبالتالي يجعلك أكثر عرضة للإصابة بكورونا .

٣/ المشروبات الغازية : فهي غنية بالسكريات و المواد المصنعة مما يدمر جهاز المناعة بشكل سريع كما تغير مستوى السكر في الدم مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأي فيروس و عدوى.

٤/ المسليات غير الصحية مثل الشيبسي فهي تحتوي على مواد حافظة وألوان تضعف مناعة الجسم ويجب منعها عن الأطفال .

٥/ الأطعمة المعالجة مثل الخبز الأبيض والمعجنات والبيتزا والحلويات والآيس كريم .

إرسل لصديق

هل توافق على اخذ لقاح كورونا

هل توافق على اخذ لقاح كورونا
ads
ads